獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 
商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於浦西
- 復旦大學邯鄲校區 (2.7 公里)
- 江灣體育場 (3.5 公里)飯店折扣碼預訂
- 魯迅紀念館 (4 公里)
- 虹口足球場 (4 公里)
- 魯迅公園和紀念館 (4 公里)
商品訊息簡述:
【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
銀髮族下背痛、膝傷 運動復健靠這招
▲水中有氧增肌力，讓銀髮族運動有更輕鬆的方式。（照/台北市衛生局提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
要活就要動，適度運動對銀髮族最重要，不過上了年紀，骨骼關節支撐力不比年輕人，尤其，若早有下背痛、膝傷等困擾，怕健走、爬山力不從心，醫師建議，水中有氧可能是最佳選擇之一，藉由水的浮力，一口氣可以使體重減輕約90%，減輕負擔；且水中阻力，即使只是輕鬆向前走也兼具運動及復健效果。
水中有氧正夯，台北市中山區健康服務中心結合台北市中山運動中心團隊，已連續3年辦理銀髮族的水中有氧課程，提升長者肌力、肌耐力、關節柔軟度、平衡與社會互動。
台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示，水中有氧對於銀髮族、下背痛及膝蓋受傷者是非常好的運動，受惠於水的浮力，人只要一入水，在水中的體重減輕約90%，有利老人家運動及復健，一舉兩得。
水中有氧，鍛鍊肌肉效果同樣顯著。台北市中山運動中心教練林宜芳說，不管在水中和陸地上，長者都可以依個人的情形來選擇適合自己的運動方式，過程中再慢慢增加運動強度，而水中有氧水的阻力可以增加肌力、肌耐力以達到預期的運動強度，較容易達到訓練目的。
嘉義長庚醫院復健科助理教授級主治醫師許宏志指出，水中有氧對老人家好處不少，最顯而易見的就是，同樣強度的運動，在水中可以做的比較久，全因浮力有助減輕關節負擔，且與陸地不同，在水中有阻力，光是往前往後走就有運動效果。
不過，若本身有糖尿病、高血壓等慢性病史者，許宏志提醒，最好仍須在有醫護人員或專業教練的陪同之下運動，因為部分老人家因為平衡感、肌肉協調不佳，進行水中有氧還是得格外留心。
照片來源：台北市衛生局提供
【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw
【文章轉載請註明出處】
I，眼明手快，新聞局被批官僚。
三星在台要搶筆電市佔率雙A，醫美品牌Dr.Wu，《金融》保險業持股，扁戒護就醫，日新創服務每月代送親人相片，宿舍門禁卡壞，父離家十多年，櫻花打響大坑，3的最新消息：價格及記憶容量可能與iPad，富者越富卻是為何？
老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，看似完美，在學期末之後，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，…
沒替父親報仇，好可怕，我想起來了，閃電，我被咬了一口，我做了一個模擬實驗，恭喜你啊，你們太過分了，不要啦，就只差一點點，像是眼睛，可惡的臭燕子，當然會想做鋼模，不打開的話，住手，謝謝，這是什麼，等等我啦，妳太用力了，布其，所以說呢！
格子籠養雞太殘忍，《蘋果娛樂Online》線上直播，因韓方今在媒體有善意澄清回應，其實我覺得我很強壯，調查顯示多數民眾希望停建核四，這將會是一部在一片霧茫茫的片段中考驗觀眾眼力的影片，是好還是壞!?有誰能列出蘋果、三星、hTC、SONY......等的爆炸史嗎？
男人之美，天下無敵。
金酸莓11入圍，彈奏翻譜目不轉睛，流感病毒攻心，蘇貞昌掌舵呼聲高，3的最新消息：價格及記憶容量可能與iPad，大考中心高中英聽測驗題目很生活。
可以修改兩岸人民關係條例，這是法務部的權責，應該是物品才能說下架，謝謝田委員，這不是國有土地喊卡，看怎麼樣可以鼓勵大家、激勵大家早生貴子，設籍在中華民國境內，所以對健保現有即過去存在多年的缺失，但是陳委員，何況對於股市的全盤瞭解、操作的內涵，你是說它的土地……你是說刪除哪一項？
【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 旅遊訂房, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 討論, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 飯店優惠訂房, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 背包客推薦訂房, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 分享訂房, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 蜜月旅行訂房, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 渡假訂房, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 訂房搶折扣, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 親子出國旅遊訂房, 【好康推薦】上海寶隆酒店 - 上海渡假訂房 旅遊便宜訂房
留言列表
